Organic Food Tips

            সুন্দর স্বাস্থের জন্য লেবুর উপকারিতা লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা লেবু আমাদের সকলেরই সুপরিচিত একটি ফল। ভারতের আসাম ও চীনে লেবু প্রথম ব্যবহার হয়েছিল। বিজ্ঞানীদের মতে লেবু বহুকাল আগে থেকেই ঔষধ রূপে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। লেবুতে উপস্থিত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি   এবং একাধিক পুষ্টি গুন। যা শরীরের নানা ধরনের রোগ সংক্রমণ থেকে দূরে রাখতে সক্ষম। ওজন কমানোর জন্য লেবু খুবই উপকারী। লেবুর   পানির   উপকারিতা । এটি শরীরে ভিটামিন সি , পটাসিয়াম এবং ফাইবারের যোগান দেয়। এ ছাড়া শরীর অত্যাধিক গরম হয়ে গেলে ঠান্ডা   লেবুর   শরবত শরীরকে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ফিরে আসতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে   লেবুর   পানি খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের হয়ে যায়। উপকারিতা ১.লেবুর রস ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে ২.স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় ৩.লেবু শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে। ৪.হাঁপানি প্রতিরোধে   লেবু ৫.উচ্চ র...